Ecrit par Annabelle dans la catégorie Actualités

Le ballet, c’est magnifique…et on pourrait le croire, réservé aux petits rats de l’opéra uniquement ! Que nenni, avec le « Ballet Beautiful », on brise les codes et le ballet devient un nouveau sport à la mode et pour tous !

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C’est l’ancienne danseuse étoile du New York City Ballet, Mary Helen Bowers, qui a inventé ce nouveau sport, mélange de gymnastique, de fitness et de danse classique.

 

Mary Helen Bowers est d’ailleurs celle qui avait coaché Natalie Portman pour son rôle de danseuse étoile dans le film Black Swan.

Quels sont les bienfaits ?

Cette activité très complète permet d’allonger et d’affiner la silhouette exactement comme pour le ballet.

La posture est améliorée et dernier avantage et non des moindres, c’est un sport qui contribue à combattre la cellulite et maigrir !

Comment pratiquer ?

Enfin, bien que les cours de « Ballet Beautiful » ne soient pas encore très répandus en France, des vidéos sur le sujet sont disponibles sur internet et permettent de reproduire les exercices à la maison. Idéal en complément du programme minceur Comme j’aime.

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