Archive for the ‘Chez Comme J’Aime’ Category

Découvrez une recette minceur simple et équilibrée à base de champignons ! Mangés crus, vous profiterez ainsi davantage des vitamines B des champignons sensibles à la chaleur. Salade de champignons de paris crus           Ingrédients (2 personnes) Champignons de paris : quantité selon votre appétit. En   En savoir plus ...

Le plus souvent nichée sur les fesses et les cuisses, et, parfois aussi, sur les bras ou le ventre, la cellulite est la bête noire des femmes. Elle concerne ainsi les minces comme les rondes. Caractérisée par un aspect « peau d’orange », elle est visible à l’œil nu. Parfois liée   En savoir plus ...

C’est l’été, il fait beau et il fait chaud, voici le fruit de l’été dans lequel nous avons envie de croquer ! La pastèque est originaire d’Afrique, elle a besoin de chaleur et d’eau pour pousser et fait partie de la même famille que la citrouille, le concombre ou la   En savoir plus ...

C’est l’allié idéal pour une perte de poids, de par ses nombreuses vertus. - il stimule la sécrétion de salive et de sucs gastriques : il va donc faciliter la digestion. – il contient beaucoup de vitamine C : un manque de vitamine C par les carences qu’elle induit, ouvre   En savoir plus ...

1- Milk-shake santé » à la banane *Ingrédients (pour 2 personnes) -200g de banane -200ml de lait écrémé ou occasionnellement demi écrémé ou lait d’amande ou de soja – 2 glaçons -épices au choix : cannelle, vanille, cacao sans sucre, gingembre (ce dernier réchauffe l’hiver J ) -« ingrédient santé » : spiruline (augmente l’apport en   En savoir plus ...

La France est le 1er producteur européen d’abricots. Disponible de fin mai à fin août , il est le 2ème fruit d’été le plus consommé par les Français.   Il existe plus d’une quarantaine de variétés qui se relaient pendant cette période donc variez les plaisirs…d’autant plus que certaines variétés sont bien meilleures   En savoir plus ...

Pour préparer le bronzage ou le prolonger, jetons nous sur le naturel ! Plus pratique et plus durable que l’autobronzant, bien plus sains que les cabines UV,  certains aliments offrent des constituants efficaces pour avoir bonne mine tout en continuant à mincir.  Les aliments riches en caroténoïdes Les aliments orangés et rouges : tomates,  fraises, carotte ou   En savoir plus ...

Qui a dit qu’on ne pouvait pas profiter d’un bon barbecue quand on est au régime ? Il suffit de faire les bons choix et d’un peu d’astuce avec cette recette simplissime et gourmande ! Suivez le guide…   Ingrédients (pour 4 brochettes) * 1 aubergine * 16 crevettes * 1   En savoir plus ...

Voilà une recette rafraîchissante et ensoleillée qui s’adapte parfaitement au guide Comme j’aime « Journées Libres » pour varier vos repas minceur cet été ! Ingrédients * 4 filets de cabillaud * 4 carottes * 1 courgette * 1 barquette de tomates cerises * 2 échalotes * persil ciselé * huile d’olive * sel, poivre     En savoir plus ...

Parfait pour la nouvelle saison, ce nouveau type de smoothie « vert » vous permettra de détoxifier votre corps et de faire le plein de vitamines !   Ingrédients : 50 gr de feuilles d’épinard 2 oranges 2 kiwis 1 banane 20 cl d’eau     Préparation : Laver les fruits et   En savoir plus ...

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Ecrit par Annabelle

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