Archive for the ‘Recettes’ Category

1- Milk-shake santé » à la banane *Ingrédients (pour 2 personnes) -200g de banane -200ml de lait écrémé ou occasionnellement demi écrémé ou lait d’amande ou de soja – 2 glaçons -épices au choix : cannelle, vanille, cacao sans sucre, gingembre (ce dernier réchauffe l’hiver J ) -« ingrédient santé » : spiruline (augmente l’apport en   En savoir plus ...

Qui a dit qu’on ne pouvait pas profiter d’un bon barbecue quand on est au régime ? Il suffit de faire les bons choix et d’un peu d’astuce avec cette recette simplissime et gourmande ! Suivez le guide…   Ingrédients (pour 4 brochettes) * 1 aubergine * 16 crevettes * 1   En savoir plus ...

Voilà une recette rafraîchissante et ensoleillée qui s’adapte parfaitement au guide Comme j’aime « Journées Libres » pour varier vos repas minceur cet été ! Ingrédients * 4 filets de cabillaud * 4 carottes * 1 courgette * 1 barquette de tomates cerises * 2 échalotes * persil ciselé * huile d’olive * sel, poivre     En savoir plus ...

Parfait pour la nouvelle saison, ce nouveau type de smoothie « vert » vous permettra de détoxifier votre corps et de faire le plein de vitamines !   Ingrédients : 50 gr de feuilles d’épinard 2 oranges 2 kiwis 1 banane 20 cl d’eau     Préparation : Laver les fruits et   En savoir plus ...

Pour la Saint Valentin, nous vous proposons de déguster un dessert romantique : une panna cotta légère et son coulis de framboise !    Profitez de votre Saint Valentin en couple ou même entre amis ! Faites vous plaisir avec des plats équilibrés et une petite touche de gourmandise !   En savoir plus ...

A l’approche de la chandeleur, découvrez notre recette de crêpe légère qui s’intégrera parfaitement au programme minceur Comme J’aime ! Ingrédients : Pour 12 crêpes environ : - 250g de Farine de blé ou autre céréale (mélange farine blanche / farine complète) – 500ml de lait écrémé – 2 à 3 oeufs –   En savoir plus ...

Recette minceur #1 : Vous nous aviez demandé des recettes pour varier vos repas minceur habituels ?  En voici une aujourd’hui très simple et rapide à réaliser ! Notre recette « detox water » Oui mais c’est quoi « detox water » ? Eh bien, c’est la nouvelle tendance du moment : de   En savoir plus ...

Categories: Actualités, Recettes

Aimez-nous aussi

Derniers Articles

Le poireau

Ecrit par Laetitia

0 Commentaire

Maigrir vite