Archive for the ‘Conseils pour maigrir’ Category

Découvrez une recette minceur simple et équilibrée à base de champignons ! Mangés crus, vous profiterez ainsi davantage des vitamines B des champignons sensibles à la chaleur. Salade de champignons de paris crus           Ingrédients (2 personnes) Champignons de paris : quantité selon votre appétit. En   En savoir plus ...

Le plus souvent nichée sur les fesses et les cuisses, et, parfois aussi, sur les bras ou le ventre, la cellulite est la bête noire des femmes. Elle concerne ainsi les minces comme les rondes. Caractérisée par un aspect « peau d’orange », elle est visible à l’œil nu. Parfois liée   En savoir plus ...

C’est l’été, il fait beau et il fait chaud, voici le fruit de l’été dans lequel nous avons envie de croquer ! La pastèque est originaire d’Afrique, elle a besoin de chaleur et d’eau pour pousser et fait partie de la même famille que la citrouille, le concombre ou la   En savoir plus ...

De nombreuses thérapies ont été conçues en tenant compte des bienfaits de l’eau : la balnéothérapie, l’hydrothérapie ou la thalassothérapie. Depuis quelques années c’est au tour de l’aquabike qui connaît une popularité croissante ! Pratiqué en centre aquatique, le principe est de faire du vélo, immergé dans l’eau à hauteur   En savoir plus ...

C’est l’allié idéal pour une perte de poids, de par ses nombreuses vertus. - il stimule la sécrétion de salive et de sucs gastriques : il va donc faciliter la digestion. – il contient beaucoup de vitamine C : un manque de vitamine C par les carences qu’elle induit, ouvre   En savoir plus ...

Le fait de s’alimenter de façon machinale pourrait bien contribuer aux problèmes de surpoids mais aussi à la non réussite d’un programme minceur.   L’alimentation machinale Des études ont conclu que la taille de l’emballage des aliments et la taille des assiettes utilisées  ont une grande importance dans la perception   En savoir plus ...

Automne et hiver sont les saisons favorites des virus et bactéries….Comment renforcer son organisme pour réduire le risque de maladie ou au moins réduire les symptômes ? Voici quelques conseils. 1-Consommez  des probiotiques et prébiotiques qui favorisent le maintien d’une flore intestinale équilibrée. En effet, la santé du colon est importante car   En savoir plus ...

La venue de l’été est une période motivante pour mincir car l’on découvre davantage son corps. L’esthétique est souvent la première motivation pour entamer un régime pendant cette période.   Mais les bénéfices d’un programme minceur sur la santé ne sont pas non plus négligeables  lorsqu’il fait chaud.     Bénéfices cardiaques   En savoir plus ...

Bien dormir pour faciliter la perte de poids est essentiel. Mais pas n’importe comment, saviez que dormir avec des lumières artificielles dans votre chambre peut avoir l’effet inverse et faire grossir ?   Nous avons tous une horloge biologique interne dont le rythme est de 24 heures en adéquation avec le cycle   En savoir plus ...

La France est le 1er producteur européen d’abricots. Disponible de fin mai à fin août , il est le 2ème fruit d’été le plus consommé par les Français.   Il existe plus d’une quarantaine de variétés qui se relaient pendant cette période donc variez les plaisirs…d’autant plus que certaines variétés sont bien meilleures   En savoir plus ...

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Ecrit par Annabelle

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Maigrir vite