Ecrit par Caroline dans la catégorie Actualités, Chez Comme J'Aime

Tous les 5 février, on fête désormais le fameux « World Nutella Day » ! L’occasion de faire un petit point diététique sur le Nutella.

 

Le « World Nutella Day » a été créé en 2007 par deux blogueuses vivant en Italie souhaitant rendre hommage à la célèbre pâte à tartiner.

 

 

Les fans sont invités à partager des recettes de cuisine, des photos, des souvenirs…

En France, l’événement commence à prendre de l’ampleur et pour cause : les Français restent les premiers consommateurs de Nutella au monde !

Oui, mais le Nutella est-il bon ou mauvais pour la santé ?

Au niveau nutritionnel, on s’aperçoit vite que le bât blesse. Le Nutella est une véritable bombe calorique ! Il contient 70% de sucre et de gras sous forme d’huile de palme !

Le sujet suscite régulièrement la polémique, car cette huile végétale contient des acides gras saturés qui augmenteraient les risques de troubles cardiovasculaires…

« On peut manger de tout mais en petite quantité »

Ce bon vieil adage dont notre programme minceur est friand, n’a jamais été aussi vrai !  Dans le cadre d’un régime pour maigrir, si vous souhaitez consommer du Nutella, vous pouvez en prendre une petite cuillère a café à étaler sur 2 à 3 biscottes au petit-déjeuner occasionnellement.

Pour des repas équilibrés, il faut toujours éviter à la fois les frustrations et les excès.

Caroline Caroline

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